伊勢崎市で筋膜とピラティスを組み合わせたボディメイク(ダイエット)|伊勢崎市でダイエットならアライメントコレクションクオーレ | ダイエットの正しい方法をお伝えします

筋膜は「筋肉を包む膜」で、全身に張り巡らされています。

その筋膜には筋肉の約10倍の感覚受容器（身体のセンサー）が存在します。

そのため、筋膜の動きが悪くなると、結果的に「痛み」「しびれ」などの不調に繋がってきます。

筋膜は「深筋膜」と「浅筋膜」にわかれ、

「深筋膜」は内臓とのつながりもあるため、内臓の影響による身体の不調に関わってきます。

「浅筋膜」には血管やリンパが豊富に存在するため、冷えやむくみ、セルライトなどに関係してきます。

当サロンでは、動きの悪くなっている筋膜に対してマッサージの様な方法を用いて筋膜本来の柔軟性を取り戻し痩せやすい身体作りをしていきます。

「ピラティス」といった言葉を聞いたことがないかもしれません。

「ピラティス」は最近徐々に人気が高まっているトレーニング方法であり、体幹を中心としたトレーニングにより身体を整えていきます。

当サロンでは、ピラティスの概念を取り入れた上で、独自の方法で一人一人に応じたトレーニングをご提供していきます。

ダイエットに食事はかかせません。

「食事が大事」

それはわかっていても、情報が溢れすぎていて「実際に何をすればいのか？」がわからなくなってしまっている人も多くいます。

当サロンでは、実際の食事の写真を送っていただき栄養コンシェルジュの知識・経験を活かし一人一人に応じたアドバイスを行わせていただきます。

カラダに優しい空気の波動により、足先から血流を良くしていきます。

寝ているだけで3時間のジョギングと同等の効果があると言われています。

70,000Hzの高周波で、身体の温度を高めます。

体温が1℃上がると代謝が約13％も上昇すると言われています。