肘の痛み|伊勢崎市で整体なら筋膜整体 アライメントコレクションクオーレ | お悩み※随時更新 | 群馬県伊勢崎市の筋膜リリースを軸にした整体サロン│筋膜整体 アライメントコレクションクオーレ

肘の痛みといっても、いくつか原因があるのはご存じでしょうか？

このページでは「肘の痛みを感じる場所にわけて痛みの原因」を説明していきます。

【肘の外側の痛み】

▪原因

✔筋(長・短撓側手根伸筋)・筋膜

肘の外側周囲に痛みを感じやすく、肘を動かしたときだけでなく、手首を反った時（物を掴む・持ち上げるなど）にも痛みがでやすい。

✔ 靭帯（橈骨輪状靭帯・ 外側側副靭帯）

肘の外側にピンポイントで痛みを感じやすい。腕を捩じる動作で痛みがでやすい。

✔ 関節の位置異常　など

筋・筋膜、靭帯による痛みは良くなったが中々痛みがとり切れない場合には、関節の位置が微妙にずれている（レントゲンではわからないレベルの微妙なずれ）ことが痛みの原因になることがある。
 

【 肘の内側の痛み】

▪原因

✔ 筋(円回内筋・ 撓側手根屈筋・ 長掌筋・ 尺側手根屈筋・ 浅深指屈筋など）・筋膜

肘の外側周囲に痛みを感じやすく、肘を動かしたときだけでなく、手首を反った時（物を掴む・持ち上げるなど）にも痛みがでやすい。

✔ 内側側副靭帯　など

肘の内側にピンポイントで痛みを感じやすい。

上記に肘の痛みの原因を記載しました。

では、なぜ肘が痛くなるのか？

それは様々な要因（姿勢・歩き方・生活習慣など）が重なり腰の関節や筋・筋膜に負担がかかることで生じます。

そのため、アプローチは痛みの原因（関節・筋筋膜）と痛みの要因（姿勢・生活習慣など）にアプローチする必要があります。

当サロンでは、カウンセリングと身体の状態確認を通して、痛みの原因と痛みの要因をみつけアプローチしていきます。