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肩こりといっても色々な原因があるのはご存じでしょうか？

このページでは「肩こりの原因になりやすい3つの原因」を説明していきます。

今まで「関節の隙間が狭くなっているから」「筋肉が硬くなっているから・弱くなっているから」痛くなっていると説明を受けて、中々肩こりが良くならない人は参考にしてみて下さい。

【1．椎間関節(ついかんかんせつ)の痛み】

首の関節の部分の痛みです。

▪痛みの場所

片側にピンポイントで感じることが多く、場合によっては肩回りや肩甲骨周りに痛みを感じることもあります。

▪症状

✔首を後ろに反った時に痛い
✔座った姿勢を続けていると痛くなる

などがあげられます。

肩～腕にしびれを感じることがあります。

【2．筋・筋膜性の痛み】

▪痛みの場所

椎間関節に比べて首・肩回り全体か片方に比較的広い範囲で感じることが多いです。

▪症状

✔ 夕方にかけて痛くなる（常に痛い場合も多々あり）

✔ 首を動かした場合にツッパリ感として感じる場合もあり

✔ デスクワークなど同じ姿勢を続けると痛くなる

などがあげられます。

 

【3．椎間板(ついかんばん)の痛み】

▪痛みの場所

首全体に痛み感じることが多いです。炎症が強い時期には痛みが強く、座っていることすら大変なことがあります。

▪症状

✔座っていると痛くなる
✔首を前に屈めるとかなり痛みが強くなる

などがあげられます。

椎間板が痛みの原因になっていることは比較的少ない印象です。

上記に肩こりの原因を記載しました。

では、なぜ肩が凝るんでしょうか？

それは様々な要因（姿勢・歩き方・生活習慣など）が重なり腰の関節や筋・筋膜に負担がかかることで生じます。

そのため、アプローチは痛みの原因（関節・筋筋膜）と痛みの要因（姿勢・生活習慣など）にアプローチする必要があります。

当サロンでは、カウンセリングと身体の状態確認を通して、痛みの原因と痛みの要因をみつけアプローチしていきます。